Firmenfitness und 

betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) 

Die Zeiten, in denen Firmenfitness noch als unnütze zusätzliche Kosten abgestempelt wurden sind vorbei. 

Es ist bekannt, das dass Privat- und Arbeitsleben die Leistungsfähigkeit stark einschränken können. 

Genau hier setze ich im BGM an.

Gemeinsam schaffen wir Bewusstsein für den Körper, welche Auswirkungen hat der Arbeitsplatz, die Ernährung, Hobby's  oder Privatleben auf den Körper und wie wirkt man aktiv dagegen.

In einem Mix aus verschieden Bausteinen wie z.B lockere Übungen am Schreibtisch ohne Sportkleidung, stretch & relax, intensive funktionelle Zirkeltrainings, progressive Muskelentspannung und Traumreisen, EMS Training im Büro oder zu Hause      ( Erklärung EMS Training hier ) , §20 Kurse, Ernährungsvorträge oder gar ein Gesundheitstag, wirken wir den oben beschriebenen Belastungen entgegen.

Gerne können wir in einem kostenlosen Gespräch die genaue Vorgehensweise besprechen.